반응형 참외 효능 부작용1 참외 효능 부작용 정리 여름이 되면 노란빛 참외가 제철을 맞이합니다. 달콤한 맛으로 더위를 식혀주는 참외는 다양한 효능을 가지고 있지만, 몇 가지 부작용도 있어 주의가 필요합니다. 참외의 효능과 부작용을 제대로 알고 섭취한다면 건강에 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 참외의 모든 것을 알아보겠습니다. 참외가 뭔가요?참외는 우리나라 여름철 대표 제철과일로 6월부터 8월까지 주로 시장에 나옵니다. 노란색 과육 속에 검은 씨앗이 들어있는 것이 특징이며, 100g당 약 50.5kcal의 낮은 열량을 자랑합니다. 다이어트 중인 분들에게도 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다. 신선한 참외를 고르는 법은 간단합니다. 크기에 비해 무게가 무거울수록 과즙이 풍부하고 맛이 좋습니다. 또한 밝은 노란색에 광택이 나는 것이 신선함을 나타내는 지표입니.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형